テーピング-1
さまざまなスポーツで必要とされるテーピングの基礎知識と貼り方を丁寧かつ、わかりやすく解説しています。
テーピングというと難しいイメージがあるかもしれませんが、コツさえ覚えれば、誰でも簡単に貼ることができます。
また伸縮性のあるテープを使うことで、「テーピング=固定」という今までの概念をくつがえす、テーピング活用法を紹介しています。
スポーツをする時のケガ予防や対応はもちろん、レース参戦などへのパフォーマンスアップ、そして日常生活の中で日々を快適に過ごすアイデアが満載です。
テーピング1-1
足腰回りだけではなく、肩から指先まで全身をくまなく網羅。トレラン、登山、サイクリング、クライミング、さまざまなスポーツに応用させることができます。
テーピング2-1
お馴染みとなった膝周りのテーピングももちろん記載されています。
「テーピングの基本」
著者:芥田晃志(ニューハレテーピングトレーナー)
出版社:エイ出版社
カクタスでもサンプルをご覧になることができますので、気になる方はスタッフまで。
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