モンタニアのブログやカクタス掲示板などで
すでにご存じの方もいると思いますが
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ニューハレ・パフォーマンスアップ・テーピング講座
のお知らせです。
ランニングを中心とした各種スポーツのTOP選手のパフォーマンスを支える
ニューハレテーピングトレーナーがトラブルの原因も探りながら
簡単効果的なテーピング方法をお伝えします!
テーピングはけがをした人がするものだと思っている考え方を
この機会に変えてみませんか??
テーピングはもちろんケガの予防をするためでもありますが
実はそれだけではなく、レースや登山中はもちろん
そして練習時のパフォーマンスの維持のためにも役立ちます。
日ごろのケアやコンディショニングにも使えるテーピング術を
実際にテープを自分の体に貼りながら習う、セルフケア講座です。
その他テーピング術だけでなくスポーツにおける栄養補給方法
機能性ウェアの効果と注意点など
日々の健康についてのアドバイスもいたします!
例えば「内臓温度を下げないように」などなど
テーピングだけで何とかしようとするのではなく
様々なギアや知識・知恵でトータルコンディショニング
セルフケアの入り口へ案内いたします!
*特に3月のOSJ新城トレイルランニングレースに出場される方はもちろん
各地元の山岳会の方たちのご参加もオススメします。
登山の下りでのヒザ痛の防止や、長時間の山行での腰痛の防止等にも
たいへん役立つ情報ばかりだと思います。

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講師:芥田晃志(あくたこうじ) 株式会社アクタ
石川弘樹、鏑木毅、渡邊千春、相馬剛、宮原徹…数々のトップ・トレイルランナーらの
テーピングトレーナー活動とアドバイスをしている。
日時:2月19日(土)
時間:20:00 ~ 22:00
参加費:4000円(約3000円分のテーピングと教材費含む)
定員:20名
会場:カクタスクライミングパーク2F
持ち物:メモできる筆記用具やデジカメなど
服装:教材を使って実際に貼っていく講習会になりますので
ヒザや肩が出しやすいように動きやすい服装で参加してください。 

興味のある方はカクタスにてお尋ねください。

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